Prochain rappel : demain matin
Retrouver du calme face à l'anxiété
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Retrouver du calme face à l'anxiété
Psychologues pour l'anxiété et le stress — orientation personnalisée sous 24h, en visio ou en cabinet, sans engagement.
- Sans engagement — vous gardez le contrôle
- Réponse sous 24h (jours ouvrés)
- Données hébergées en Union européenne
Notre équipe vous met en relation avec un thérapeute adapté sous 24h
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Sélectionnez ce qui vous correspond le mieux
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Échange humain
Apaiser l'anxiété, pas à pas
Expliquez ce que vous ressentez : palpitations, pensées qui tournent, évitement… Nous vous mettons en relation avec un psychologue spécialisé.
- ✓ Vocal ou message écrit, selon votre confort
- ✓ Réponse sous 24h (jours ouvrés)
- ✓ Données confidentielles · RGPD
Votre psychologue
Disponible pour vous écouter
Je dors mal, je rumine beaucoup au travail, et j'évite des situations que j'aimais avant. Je ne sais pas par où commencer…
Vous avez déjà fait un pas en le disant. Un vocal court suffit pour que nous comprenions votre besoin et vous orientions.
Vocal du patient · 0:26
Cliquez sur le bouton vert pour écouter le vocal. Cliquez à nouveau pour le mettre en pause.
Appuyez sur Play pour écouter le message vocal du patient.
Auto-évaluation
Faites le point en 2 minutes
Tests gratuits et anonymes pour mieux comprendre ce que vous ressentez — puis une orientation personnalisée si vous le souhaitez.
Test : signes de dépression
6 questions · 2 minutes · résultat immédiat
6 questions · ~2 min ?Test : niveau d'anxiété
6 questions · 2 minutes · résultat immédiat
6 questions · ~2 min ?Test : rapport à l'alimentation
6 questions · 2 minutes · résultat immédiat
6 questions · ~2 min ?Test : votre couple a-t-il besoin d'aide ?
6 questions · 2 minutes · résultat immédiat
6 questions · ~2 min ?Test : risque de burn-out
6 questions · 2 minutes · résultat immédiat
6 questions · ~2 minOutil informatif, pas un diagnostic médical. Tous les tests
Anxiété
Test gratuit · 2 minutes
Test : niveau d'anxiété
6 questions · 2 minutes · résultat immédiat
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Anxiété
Reconnaître les signes
Signes fréquents
Si plusieurs de ces éléments vous parlent, un professionnel peut vous aider à y voir plus clair.
- ✓ Inquiétudes excessives ou crises d'angoisse
- ✓ Tension physique (cœur, respiration, ventre)
- ✓ Troubles du sommeil liés au stress
- ✓ Évitement de certaines situations
- ✓ Irritabilité ou difficulté à se détendre
Burn-out
Comment ça marche
Un parcours simple en 3 étapes
De votre demande au premier échange avec un professionnel adapté.
Décrivez votre situation
Formulaire court ou test d'auto-évaluation — moins de 2 minutes.
Orientation sous 24h
Notre équipe vous propose un psychologue adapté à votre thématique.
Premier échange
Visio ou cabinet — vous décidez librement de poursuivre ou non.
Orientation Mindoha
Mise en relation
Une équipe humaine vous répond sous 24h
Pas de chatbot : un conseiller Mindoha lit votre demande et vous oriente vers le bon psychologue.
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Consulter près de chez vous
Pages locales avec psychologues et contenus dédiés.
Questions fréquentes
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